三好病院　リハビリテーション部ブログ

カメラ部の活動風景！

こんにちは、三好病院カメラ部の工藤です。

今回はカメラ部の院内活動の様子を少しですがお見せします！

この日は敬老会の撮影で、通所リハビリテーションに通われている利用者様を個別で撮影しました！

部員とデイスタッフで協力しスタイリストから撮影まで行っております！

初めは緊張していらっしゃる方もおられましたが、通所に何度も足を運ぶたびにカメラに慣れてこられたのか素敵な笑顔がたくさん見られるようになってきました！

これからも院内外でどんどん活躍していければと思います！

リハビリテーション部勉強会

こんにちは、リハビリテーション部の大志万です。

今回は循環器についての内容です。

主に新人～経験年数の若いスタッフに向け介入中のリスク管理等に生かせるように基礎の部分から臨床での注意点までの内容で行いました。

平野区のみなさんと健康体操に

こんにちは！リハビリテーション部の工藤です！

今日は平野区老人福祉センターにて行われました100歳体操にお声掛けいただき参加させていただきました。

毎年この健康体操にはお声をかけいただき地域の皆様と活動できとても良い経験になっております。

理学療法士目線での運動のポイントやロコモについてを体操後にお話しさせていただきました。

（ロコモとはロコモティブシンドロームの略称であり「移動能力の低下」のことです）

今年はリハビリテーション部からＰＴ２名・OＴ１名が参加させていただきました。

これからも「元気」で「長生き」を目指して皆さん頑張りましょう！！！

M-1グランプリ出場

やる気、元気、ひろきです！

今話題の大谷選手素晴らしいですよね。

わたしも二刀流をやりたいと考えた結果、

リハビリとお笑いの二刀流を目指そうと考え

9月29日にＭ－1グランプリ1回戦に出場いたしました！！

何回もネタ合わせを行い、当日、全力を尽くしましたが

1回戦で敗退してしまいました。

この日、150組が出場し、2回戦にいけるのは20組のみ。。

残念な結果に終わりましたが、なんでも挑戦することが大切だと思いました。今回の経験を仕事にも活かし、何事にも初めからあきらめず挑戦していこうと思いました。やらずに後悔より、やって後悔。ＮＥＶＥＲ　ＧＩＶＥ　ＵＰ。

出場時、胸に貼っていた、エントリーナンバーシールはこの悔しさを忘れないようにスマホの裏側に貼りました。

何事にも挑戦しましょう。やるきげんきひろきでした。

リハビリテーション部勉強会

こんにちは！　リハビリテーション部の青木です。

先日の勉強会では僕が“作業療法～上肢・体幹から歩行へのアプローチ～”というタイトルで

・歩く際には足の力ももちろん大切ですが、手や体幹の役割も大事

・作業療法士の専門性

の二つをメインテーマに、実際にリハビリをさせていただいた方の例とともに発表させていただきました。

今まで勉強してきたことを先輩方の前で発表させていただくのはとても緊張しましたが、改めて自身の考えを整理する良い機会となりました。

先輩方に新たにアドバイスもいただけたので、今後のリハビリテーションに活かしていきたいと思います。

まだまだ暑い日が続きますが、お身体に気を付けてください！

笑いがもたらす効果~笑いとリハビリ

みなさんは毎日、笑っていますか？

笑うことの重要さ知っていますか？

本日は笑いが身体に及ぼす効果を伝えたいと思います。

＜効果＞

・免疫力のアップ　自然治癒力高まりまくる

・交感神経と副交感神経がバランスよく働く

・腹筋や横隔膜が鍛えられ、排便が楽になる、便秘の解消

・ストレス解消

・脳が活性化される

人間つまりヒューマンは笑うことによって脳が刺激されて神経へ伝わり、そこで免疫機能ホルモンが分泌されます。リンパ球でがん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させ、がんをやっつけてくれるナチュラルキラー細胞が活性化されます。笑うことにより身体が活性化され、免疫力がアップします。つまり、免疫コントロール、自己治癒力が向上するのです。また、笑いは腹式呼吸による効果も期待できます。腹式呼吸は副交感神経の働きを助けて、自律神経を整えます。笑うと横隔膜を鍛えることができるので、肺の強化にもつながります。

また面白くないときよく行う皆さんお得意の作り笑い！！作り笑いでも効果はあります。無理に笑っても血流の改善がみられます。これを顔面フィードバック効果と言います。

笑い過ぎてほっぺたやお腹が痛い、おならがでたという経験はありますよね？笑う時には胸や腹、腰、背中などさまざまな部分の筋肉を使っています。これは筋肉トレーニングにもなります。笑い過ぎて涙が出たことがある方も多いのではないでしょうか？涙は副交感神経の作用のみで出ると言われています。笑いには、自律神経を活性化し、さらに副交感神経の働きを優位な状態にする効果があるのです。大笑いしたあと、ゆったりとリラックスした気分になるのは、この副交感神経のおかげなのです。そうですみなさま今です、さあ今笑いましょう。

では練習です。
2週間前に僕が電車に乗っていたら、飛び込み乗車してきたおじさんに思いっきりぶつかられ「あぶないやろ！」と怒鳴られました。そのおじさんの服の肩付近に「安全第一」って書いてありました。全然安全じゃないやんと思いました。

どうですか？ほら腹筋に力が入りませんでしたか？副交感神経の作用により涙は出ませんでしたか？？ナチュラルキラー細胞が活性されたでしょ？